1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo empanizada
Las chuletas de pechuga de pavo son rebanadas finas y sin hueso de pechuga de pavo, apreciadas por su versatilidad y tiempo de cocción rápido. Magras y llenas de proteínas, estas chuletas son una opción nutritiva para aquellos que buscan una fuente de proteína baja en grasas y beneficiosa para el corazón. Con una cantidad mínima de grasas saturadas y una alta concentración de nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, selenio y fósforo, la pechuga de pavo apoya la producción de energía, la salud inmunológica y la fuerza ósea. A menudo presentes en una variedad de cocinas, las chuletas de pavo se pueden asar a la parrilla, saltear o hornear y se combinan bien con sabores que van desde hierbas mediterráneas hasta salsas de inspiración asiática. Dado que son naturalmente bajas en calorías, son ideales para el control de peso o dietas enfocadas en la condición física. Sin embargo, hay que ser consciente de los métodos de preparación; empanizar o freír puede aumentar su contenido de grasa y calorías. En general, las chuletas de pechuga de pavo ofrecen una adición saludable y adaptable a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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