1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo deshuesada y sin piel.
Pechuga de pavo, deshuesada y sin piel, es un corte magro y rico en proteínas de ave que proviene del pavo, un ingrediente básico en las cocinas de América del Norte, mediterránea y global. Naturalmente bajo en grasa, esta carne versátil es una excelente fuente de proteína de alta calidad, aminoácidos esenciales y vitaminas clave como B6 y niacina, que apoyan el metabolismo energético. También contiene minerales como selenio y fósforo, promoviendo la salud ósea y la función inmunológica. Con un bajo contenido de grasa saturada y colesterol, la pechuga de pavo es una opción amigable para el corazón para aquellos que controlan su ingesta de grasa. Su sabor suave la convierte en un lienzo perfecto para varios condimentos y estilos culinarios, desde platos asados y a la parrilla hasta guisos y ensaladas. Sin embargo, las opciones pre-sazonadas o procesadas podrían incluir sodio agregado o conservantes, por lo que elegir pechuga de pavo fresca o mínimamente procesada es ideal para mantener sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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