1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pavo y tocino
El sándwich de pavo BLT es una versión moderna del clásico BLT americano, que combina pavo magro en lonchas, tocino crujiente, lechuga fresca, tomate jugoso y mayonesa, todo ello entre rebanadas de pan tostado. Originario de la cocina americana, este contundente sándwich satisface a aquellos que buscan una mezcla satisfactoria de sabores salados y frescos. La inclusión de pavo lo convierte en una alternativa ligeramente más saludable a los BLT tradicionales, ya que el pavo es una proteína magra que favorece el crecimiento muscular y te mantiene lleno por más tiempo. La lechuga y el tomate aportan vitaminas esenciales y antioxidantes, contribuyendo al bienestar general. Sin embargo, el tocino y la mayonesa añaden grasas saturadas, que se deben consumir con moderación. Para una opción más ligera, cambia el tocino normal por tocino de pavo o elige una mayonesa baja en grasa. En resumen, el sándwich de pavo BLT es una elección equilibrada y llena de sabor, perfecta para una comida rápida o un tentempié a la hora del almuerzo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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