1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas de pavo con verduras
Las albóndigas de pavo con verduras es un plato saludable que combina carne magra de pavo con una variedad colorida de verduras, ofreciendo una comida sabrosa y llena de nutrientes. Surgiendo como una interpretación versátil de la comida reconfortante con un atractivo global, estas albóndigas de pavo ricas en proteínas típicamente incluyen condimentos como ajo, cebolla y hierbas, mezclados para crear un bocado tierno y sabroso. Las verduras acompañantes, tales como calabacín, pimientos, zanahorias y espinacas, se saltean ligeramente o se asan, maximizando su sabor natural y contenido de nutrientes. Este plato es una gran fuente de proteínas magras, vitaminas, antioxidantes y fibra dietética, haciéndolo ideal para la salud del corazón, el control de peso y el bienestar general. Bajas en grasas saturadas, las albóndigas de pavo con verduras son ideales para los comensales conscientes de la salud y a la vez ofrecen un sabor satisfactorio. Sin embargo, es importante vigilar el tamaño de las porciones y los aceites o salsas añadidos para garantizar que el plato permanezca equilibrado y bajo en calorías. ¡Perfecto para preparar comidas o cenas rápidas entre semana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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