1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sandwich de pavo, tocino, lechuga, tomate y trigo integral
El sándwich de Pavo, Tocino, Lechuga, Tomate en Pan Integral es una versión saludable de un favorito clásico. Con tocino de pavo magro y sabroso, lechuga crujiente, rodajas de tomate maduro y un toque de mayonesa cremosa o mostaza, todo en capas entre rebanadas de pan integral robusto, este sándwich combina confort con nutrición. Proveniente de la cocina estadounidense, es una alternativa rica en proteínas a los sándwiches de tocino tradicionales. El uso de tocino de pavo reduce el contenido de grasas saturadas, mientras que el pan integral aporta fibra dietética para una mejor digestión. Las verduras frescas como lechuga y tomate añaden vitaminas esenciales y antioxidantes. Sin embargo, hay que tener cuidado con el sodio añadido en el tocino de pavo procesado y mantener los condimentos en moderación para limitar el exceso de grasas y calorías. En general, es una opción equilibrada y satisfactoria, perfecta para un almuerzo rápido o una cena ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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