1 serving (245 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.1 mg | 9% | |
| Sodio | 679.6 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 11.7 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 242.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pavo y arroz salvaje
La sopa de Pavo y Arroz Salvaje es un plato contundente arraigado en la cocina estadounidense, celebrado por sus ingredientes saludables y sabores reconfortantes. Esta sopa presenta trozos tiernos de pavo, arroz salvaje tostado, y una mezcla de verduras como zanahorias, apio y cebollas, todo cocido a fuego lento en un caldo sabroso que puede ser cremoso o transparente dependiendo de la preparación. El arroz salvaje es un grano rico en nutrientes, repleto de proteínas, fibra y antioxidantes, mientras que el pavo es una fuente magra de proteínas y vitaminas esenciales. La adición de verduras frescas mejora el suministro de vitaminas y minerales de la sopa, convirtiéndola en una opción equilibrada. Sin embargo, las versiones cremosas podrían contener grasas añadidas, por lo que podrían ser más altas en calorías y menos ideales para aquellos que controlan la ingesta de grasas. Ya sea servida como una comida post festiva o un plato reconfortante durante los meses fríos, esta sopa combina simplicidad y nutrición para una experiencia culinaria satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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