1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pavo y queso suizo en pan integral
El sándwich de Pavo y Queso Suizo en Pan Integral combina pavo magro de la charcutería y queso Suizo cremoso entre rebanadas de pan integral abundante. Proveniente de las tradiciones culinarias occidentales, este clásico sándwich de estilo delicatessen ofrece una satisfactoria combinación de sabores. El pavo proporciona una fuente magra de proteína, apoyando la salud muscular y la saciedad, mientras que el queso Suizo aporta calcio y un sabor suave y a nuez. El pan integral aumenta el contenido de fibra, ayudando a la digestión y promoviendo la salud cardíaca. Lechuga, tomate o mostaza pueden realzar su valor nutricional con vitaminas añadidas y calorías mínimas. Sin embargo, se debe considerar el sodio del pavo de la charcutería y el queso para aquellos que están monitoreando la ingesta de sal. Este sándwich logra un equilibrio entre la nutrición y el sabor, convirtiéndolo en una excelente opción para una comida rápida y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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