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Albóndigas de pavo y espinacas

Albóndigas de pavo y espinacas

Dinner

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
416.7
calorías
50.0
proteínas
8.3
carbohidratos
19.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.1g)
Calorías
416.7
% Valor Diario*
Grasa Total 19.4 g 24%
Grasa Saturada 5.6 g 28%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 138.9 mg 46%
Sodio 833.3 mg 36%
Carbohidratos Totales 8.3 g 3%
Fibra Dietética 2.8 g 10%
Azúcares 2.8 g
proteínas 50.0 g 100%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 83.3 mg 6%
Hierro 4.2 mg 23%
Potasio 694.4 mg 14%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

8.1%
49.0%
42.8%
Grasa: 174 cal (42.8%)
Proteínas: 200 cal (49.0%)
Carbohidratos: 33 cal (8.1%)

About Albóndigas de pavo y espinacas

Las albóndigas de pavo y espinacas son una versión sabrosa y nutritiva de un favorito clásico. Elaboradas con pavo magro molida, espinacas frescas, ajo, pan rallado, huevos y una mezcla de hierbas y especias, estas albóndigas son a la vez sustanciosas y saludables. Procedentes de una mezcla de la cocina mediterránea y la inspirada en la americana, aportan una mezcla satisfactoria de proteínas y verduras a cualquier comida. El pavo ofrece una alternativa más magra a la carne de res tradicional, haciéndola más baja en grasas saturadas, mientras que las espinacas aportan vitaminas A, C y K, así como hierro y fibra. Horneadas o ligeramente doradas en sartén, estas albóndigas evitan un exceso de aceite y brindan una opción más ligera pero sabrosa. Combinan bien con pasta, ensalada, o como un tentempié rico en proteínas por sí solas. Sin embargo, hay que tener cuidado con los niveles de sodio al agregar sal o salsas compradas en tienda. Perfectas para preparar comidas con anticipación, son una elección versátil y saludable para una alimentación equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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