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Pavo y pastrami en tortilla

Pavo y pastrami en tortilla

Lunch

Calificación del Artículo: 67/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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473.2
calorías
31.5
proteínas
47.3
carbohidratos
15.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
473.2
% Valor Diario*
Grasa Total 15.8 g 20%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 63.1 mg 21%
Sodio 1261.8 mg 54%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 3.2 g
proteínas 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 157.7 mg 12%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

41.4%
27.5%
31.1%
Grasa: 142 cal (31.1%)
Proteínas: 126 cal (27.5%)
Carbohidratos: 189 cal (41.4%)

About Pavo y pastrami en tortilla

Pavo y Pastrami en Tortilla combina el sabroso pavo en rodajas y el pastrami picante, envuelto en una suave tortilla de harina para una comida conveniente y llena de sabor. Inspirada en la cocina de estilo delicatessen, esta opción de comida de mano fusiona los sabores contundentes de las carnes de sándwich tradicionales con el atractivo adaptable de una base de tortilla. Por lo general, se cubre con verduras frescas como lechuga, tomate o pepino, y se complementa con condimentos como mostaza, mayonesa o hummus, siendo una elección versátil para el almuerzo o la cena. El pavo magro proporciona una buena fuente de proteína con un menor contenido de grasa, mientras que el pastrami, aunque rico en sabor, puede tener un alto contenido de sodio y grasa. Combinar con tortillas integrales y verduras ricas en nutrientes ayuda a aumentar la fibra y las vitaminas. Aunque es una comida rápida y satisfactoria, la moderación es clave, especialmente para aquellos que monitorean su consumo de sodio o colesterol.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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