1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pavo y quesos
El Sándwich de Pavo y Queso es una comida clásica y satisfactoria disfrutada en toda la cocina occidental. Por lo general se elabora con lonchas magras de pavo, una elección de queso como cheddar o suizo, y se coloca entre pan integral o blanco para sándwich, esta opción versátil puede ser personalizada con ingredientes adicionales como lechuga, tomate, aguacate o mostaza para añadir sabor y nutrición. El pavo magro es una excelente fuente de proteínas, que apoya la reparación y el crecimiento muscular, mientras que el pan integral proporciona fibra esencial para la digestión. El queso aporta calcio y grasas necesarias, pero puede aumentar los niveles de sodio y calorías dependiendo de la variedad elegida. Aunque rico en nutrientes, la moderación es clave para equilibrar los beneficios para la salud del sándwich con aspectos indulgentes como el queso procesado o la mayonesa. Combinarlo con verduras frescas o una porción de fruta puede elevar aún más su perfil nutricional, convirtiéndolo en una elección energizante para el almuerzo o un tentempié a media tarde.
