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Omelette de pavo y queso

Omelette de pavo y queso

Breakfast

Calificación del Artículo: 62/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
calorías
31.5
proteínas
3.2
carbohidratos
28.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
394.3
% Valor Diario*
Grasa Total 28.4 g 36%
Grasa Saturada 12.6 g 63%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 347.0 mg 115%
Sodio 788.6 mg 34%
Carbohidratos Totales 3.2 g 1%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 1.6 g
proteínas 31.5 g 63%
Vitamina D 126.2 mcg 631%
Calcio 236.6 mg 18%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 315.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

3.2%
31.9%
64.8%
Grasa: 255 cal (64.8%)
Proteínas: 126 cal (31.9%)
Carbohidratos: 12 cal (3.2%)

About Omelette de pavo y queso

La tortilla de pavo y queso es un plato simple pero satisfactorio que combina el sabroso pavo con queso derretido envuelto en huevos esponjosos y ricos en proteínas. Típicamente originaria de la cocina de desayuno occidental, este favorito abundante es ideal para comenzar el día de forma saludable. El pavo magro proporciona un impulso de proteínas bajas en grasa, mientras que los huevos suministran nutrientes esenciales como vitamina D, colina y grasas saludables. El queso añade cremosidad indulgente, pero también puede aumentar los niveles de grasas saturadas y sodio dependiendo del tipo utilizado. Combinando esta tortilla con pan integral tostado o una ensalada fresca a un lado se puede mejorar su valor nutricional, ofreciendo fibra y vitaminas adicionales. Perfecta para los que cuidan su salud y aquellos que buscan una opción sabrosa que llena, este plato es versátil y fácilmente personalizable para satisfacer necesidades dietéticas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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