1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette de pavo y queso
La tortilla de pavo y queso es un plato simple pero satisfactorio que combina el sabroso pavo con queso derretido envuelto en huevos esponjosos y ricos en proteínas. Típicamente originaria de la cocina de desayuno occidental, este favorito abundante es ideal para comenzar el día de forma saludable. El pavo magro proporciona un impulso de proteínas bajas en grasa, mientras que los huevos suministran nutrientes esenciales como vitamina D, colina y grasas saludables. El queso añade cremosidad indulgente, pero también puede aumentar los niveles de grasas saturadas y sodio dependiendo del tipo utilizado. Combinando esta tortilla con pan integral tostado o una ensalada fresca a un lado se puede mejorar su valor nutricional, ofreciendo fibra y vitaminas adicionales. Perfecta para los que cuidan su salud y aquellos que buscan una opción sabrosa que llena, este plato es versátil y fácilmente personalizable para satisfacer necesidades dietéticas.
