1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo y queso
Pavo y queso es una combinación versátil que se disfruta a menudo en sándwiches, wraps o ensaladas. Por lo general, con pechuga de pavo magra y una loncha de queso como cheddar, suizo o provolone, esta combinación proporciona un equilibrio de proteínas y sabor. El pavo es una carne magra y rica en nutrientes que ofrece vitaminas esenciales como B6 y B12, que apoyan la producción de energía y la salud cerebral. El queso aporta calcio y proteínas, beneficiosos para la salud ósea y el crecimiento muscular, aunque puede ser alto en grasas saturadas dependiendo de la variedad. Popular en la cocina estadounidense, es una opción conveniente para comidas rápidas o tentempiés. Para un enfoque más saludable, elige pavo bajo en sodio y alternativas de queso reducido en grasa o sin lácteos. Aunque equilibrado y sustancioso, la moderación es clave para controlar la ingesta de calorías y grasas. Pavo y queso es una elección sabrosa que proporciona nutrientes esenciales con potencial para encajar en una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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