1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de pavo y aguacate
El Sándwich de Pavo y Aguacate es una opción nutritiva y llena de sabor que combina proteínas magras y grasas saludables. Originario como una elección popular en la cocina de estilo americano, este sándwich usualmente incluye rebanadas de pechuga de pavo asado acompañadas de aguacate cremoso, servido en pan integral o multigrano. Adiciones comunes incluyen lechuga crujiente, tomates y un ligero condimento como mostaza o hummus para realzar el sabor sin añadir calorías en exceso. El pavo proporciona una rica fuente de nutrientes esenciales como proteínas, selenio y vitaminas del grupo B, mientras que el aguacate ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y potasio. Elegir pan integral garantiza un aumento en la fibra dietética, apoyando la salud digestiva. Aunque generalmente se considera saludable, la moderación es clave con ingredientes como mayonesa o queso, que pueden aumentar el contenido de calorías y grasas. Perfecto para un almuerzo equilibrado o snack, este sándwich combina un sabor satisfactorio con una nutrición saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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