1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de queso de pavo
El sándwich de pavo con queso es una opción clásica y satisfactoria a la que le encanta por su simplicidad y sabor. Normalmente hecho con tiernas rebanadas de pechuga magra de pavo, queso derretido, lechuga fresca y tomate, se coloca entre dos rebanadas de pan integral o el pan de tu elección. Originario de la cocina de delicatessen estadounidense, este sándwich ofrece una mezcla equilibrada de proteínas e hidratos de carbono, convirtiéndolo en una comida popular para llevar. El pavo proporciona una buena fuente de proteína magra esencial para la reparación muscular, mientras que el pan integral aporta fibra para la digestión y energía. La lechuga y el tomate aportan vitaminas y antioxidantes, mejorando el valor nutricional. Sin embargo, debes tener cuidado con el queso, ya que puede ser alto en grasas saturadas dependiendo de la variedad utilizada. Elegir queso bajo en grasa o porciones más pequeñas puede crear un equilibrio más saludable. Perfecto para un almuerzo rápido, el sándwich de pavo con queso combina sabor y nutrición en un paquete versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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