1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Turka dal
Turka Dal es un sabroso plato de lentejas indio conocido por sus ricas especias y aromático temperado, generalmente preparado con lentejas amarillas como toor dal o moong dal. Este plato tiene sus raíces en la cocina india y presenta una variedad de audaces condimentos como comino, ajo, cúrcuma y chile, junto con tomates picantes y cilantro fresco. Turka se refiere al aromático temperado a base de ghee u aceite vertido sobre las lentejas cocidas para realzar su sabor. Repleto de proteínas vegetales, fibra y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico, Turka Dal apoya la digestión y la regulación de la energía. Las lentejas son naturalmente bajas en grasas, lo que las hace saludables para el corazón, pero el temperado con exceso de ghee o aceite puede agregar grasas saturadas. Combinar Turka Dal con granos integrales puede proporcionar una comida equilibrada y nutritiva. Adecuado para vegetarianos, es un plato versátil que se puede personalizar según las preferencias dietéticas mientras ofrece sabores intensos.
