1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
662.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.8 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan tunecino
El pan tunecino, un elemento básico de la cocina tunecina, es un delicioso y versátil pan plano que suele disfrutarse junto a sopas o guisos o como parte de acompañamientos en las comidas. Tradicionalmente preparado con una base de harina de trigo, levadura, agua y sal, algunas recetas incorporan sémola para añadir textura y sabor. Su corteza suele ser dorada y crujiente, mientras que el interior permanece suave y esponjoso. Rico en carbohidratos, el pan proporciona energía sostenida, volviéndose una parte esencial de muchas comidas tunecinas. Sin embargo, es relativamente bajo en fibra y proteínas, lo cual se puede equilibrar combinándolo con ingredientes o platos ricos en nutrientes. Las versiones caseras libres de conservantes suelen ser más saludables que las alternativas compradas en tiendas. Sus ingredientes simples y preparación reflejan las tradiciones culinarias del norte de África, demostrando el énfasis de la región en alimentos abundantes y saludables que complementan platos vibrantes y condimentados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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