1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tuna wrap con aguacate
El Wrap de Atún con Aguacate es una opción de comida deliciosa y nutritiva que combina ingredientes frescos y saludables. Este wrap suele incluir atún desmenuzado, rodajas de aguacate cremoso, lechuga crujiente, tomates jugosos y un ligero chorrito de limón u aceite de oliva, todo envuelto en una tortilla suave de harina o integral. Inspirado en sabores mediterráneos, este plato es una fusión de sabor rico y equilibrio. Repleto de proteínas magras del atún y grasas saludables para el corazón del aguacate, es una opción fantástica para aquellos que buscan energía y saciedad. Las verduras frescas añaden fibra, vitaminas y minerales, promoviendo la salud digestiva y el bienestar general. Optar por una tortilla integral puede mejorar aún más el perfil nutricional del wrap al agregar carbohidratos complejos y fibra adicional. Aunque el wrap es rico en nutrientes, las porciones conscientes son clave, ya que ingredientes como aguacate y cualquier salsa agregada pueden aumentar el contenido calórico. Perfecto para un almuerzo rápido y saludable o un tentempié para llevar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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