Atún con mayonesa de aguacate y un envoltorio bajo en carbohidratos
Lunch
1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún con mayonesa de aguacate y un envoltorio bajo en carbohidratos
El Atún con Mayo de Aguacate y un Envoltorio Bajo en Carbohidratos es una versión moderna de un clásico rico en proteínas. Este plato presenta tiernos trozos de atún proveniente de fuentes sostenibles, mezclados con una cremosa mayonesa de aguacate casera, una alternativa saludable para el corazón en comparación con la mayonesa tradicional gracias a su abundancia de grasas monoinsaturadas. Envuelto en una tortilla suave y baja en carbohidratos, ofrece una opción libre de culpa para quienes reducen los carbohidratos refinados. Inspirada en la cocina mediterránea y saludable, esta combinación aporta ácidos grasos omega-3 del atún y antioxidantes del aguacate, promoviendo la salud del cerebro y del corazón. Hierbas frescas, un toque de cítricos y verduras crujientes como lechuga o pepinos añaden un sabor y textura vibrantes sin exceso de calorías. Este envoltorio denso en nutrientes apoya niveles de energía equilibrados, haciéndolo adecuado para planes dietéticos keto o paleo. Aunque bajo en carbohidratos, ten en cuenta que el aguacate es denso en calorías, por lo que el tamaño de la porción es importante. Es una elección satisfactoria y saludable para un almuerzo ligero o un refrigerio.
