1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.9 mg | 12% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 47.3 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 662.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuenco de verduras con atún
El Tazón de Verduras con Atún es una comida nutritiva y llena de sabor inspirada en la cocina mediterránea. Combina trozos tiernos de atún de alta calidad con una vibrante variedad de verduras frescas, como pimientos crujientes, pepinos, tomates cherry, cebollas moradas y hojas verdes. A menudo se combina con un chorrito de aceite de oliva o una vinagreta sabrosa, este plato es ligero y satisfactorio. Rico en proteínas magras del atún, el tazón ofrece ácidos grasos omega-3 esenciales que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. La variedad de verduras aporta una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra que promueven la digestión y el bienestar en general. Aunque generalmente saludable, algunas versiones pueden incluir condimentos o aderezos con alto contenido de sodio, lo cual debe tenerse en cuenta para quienes supervisen la ingesta de sal. Perfecto para un almuerzo limpio y saludable, el Tazón de Verduras con Atún mezcla ingredientes simples con sabores audaces para nutrir el cuerpo y deleitar el paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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