1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de atún
La Tostada de Atún es un plato vibrante arraigado en la cocina mexicana, que combina sabores audaces e ingredientes frescos. Presenta una tostada crujiente de maíz cubierta con rodajas de atún de calidad para sushi, a menudo marinado en cítricos y salsa de soya para un toque agridulce y sabroso. Acompañando al atún se encuentran capas de aguacate, repollo o lechuga rallada y pico de gallo fresco, finalizado con un chorrito de mayonesa picante o crema. Lleno de grasas saludables del aguacate y proteínas magras del atún, es una opción rica en nutrientes que apoya la salud del corazón y la reparación muscular. La adición de verduras frescas aporta fibra y vitaminas, mientras que la tostada añade un crujido satisfactorio. Sin embargo, la tostada frita y los aderezos a base de mayonesa pueden sumar calorías y grasas adicionales, por lo que es importante consumirlo con moderación. La Tostada de Atún ofrece un delicioso equilibrio entre salud y placer para cualquier persona que busque una comida sabrosa pero consciente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
