1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de tortilla de atún
La envoltura de tortilla de atún es una deliciosa y nutritiva combinación de sabores mediterráneos y tex-mex, lo que la convierte en una comida o merienda versátil. Esta envoltura suele incluir atún en lata desmenuzado, verduras frescas como lechuga, tomates y pepinos, y una cucharada de yogur cremoso o aderezo a base de mayonesa ligera, todo envuelto en una suave tortilla integral. Rica en proteínas magras del atún, fibra de las verduras y la tortilla, y ácidos grasos omega-3 esenciales para la salud del corazón, este platillo es satisfactorio y equilibrado. Optar por aderezos bajos en grasa y tortillas de grano entero mejora su perfil nutricional, mientras que evitar quesos en exceso o salsas pesadas puede reducir el contenido calórico. Ligera, sabrosa y rica en proteínas, la envoltura de tortilla de atún es perfecta para un almuerzo rápido o un impulso de energía sobre la marcha.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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