1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de tortilla de atún
La envoltura de tortilla de atún es una deliciosa y nutritiva combinación de sabores mediterráneos y tex-mex, lo que la convierte en una comida o merienda versátil. Esta envoltura suele incluir atún en lata desmenuzado, verduras frescas como lechuga, tomates y pepinos, y una cucharada de yogur cremoso o aderezo a base de mayonesa ligera, todo envuelto en una suave tortilla integral. Rica en proteínas magras del atún, fibra de las verduras y la tortilla, y ácidos grasos omega-3 esenciales para la salud del corazón, este platillo es satisfactorio y equilibrado. Optar por aderezos bajos en grasa y tortillas de grano entero mejora su perfil nutricional, mientras que evitar quesos en exceso o salsas pesadas puede reducir el contenido calórico. Ligera, sabrosa y rica en proteínas, la envoltura de tortilla de atún es perfecta para un almuerzo rápido o un impulso de energía sobre la marcha.
