1 serving (100 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de tomate con atún
La Salsa de Atún con Tomate es una combinación sabrosa de trozos tiernos de atún cocidos a fuego lento en una salsa rica a base de tomate, a menudo realzada con ajo, cebolla, aceite de oliva y hierbas como albahaca u orégano. Popular en las cocinas mediterránea e italiana, esta salsa se sirve típicamente sobre pasta o arroz, ofreciendo una satisfactoria combinación de proteínas e hidratos de carbono. El atún proporciona proteínas magras y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, mientras que los tomates son ricos en vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como el licopeno. El aceite de oliva añade grasas monoinsaturadas saludables, pero se debe utilizar con moderación para controlar el contenido calórico. Dependiendo de la preparación, el contenido de sal puede ser alto, por lo que los niveles de sodio deben ser controlados para aquellas personas con restricciones dietéticas. La Salsa de Atún con Tomate logra un equilibrio entre sabor y nutrición y puede ser una adición saludable a una dieta equilibrada cuando se prepara cuidadosamente.
