1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tosta de atún
El Tuna Toastie es un sándwich rápido y satisfactorio popular en la cocina occidental, a menudo disfrutado como una comida ligera o merienda. Cuenta con un relleno abundante de atún, típicamente mezclado con mayonesa, y a veces mejorado con ingredientes como maíz dulce, cebolla morada o apio picado. La mezcla se coloca entre rebanadas de pan, las cuales se untan con mantequilla en el exterior y se doran a la parrilla hasta que estén doradas y crujientes. Rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 del atún y vitaminas esenciales, el Tuna Toastie proporciona un impulso energético saludable. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según el tamaño de la porción y la preparación: usar pan integral, mayonesa baja en grasa y mantequilla mínima puede hacerlo una opción más ligera. Aunque es delicioso y fácil de hacer, se disfruta mejor con moderación debido a su potencial contenido calórico y de grasa cuando se hace de forma tradicional. Perfectamente cálido y crujiente, es una opción satisfactoria para los amantes del pescado que buscan comida reconfortante rápidamente.
