1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tuna teriyaki
El Teriyaki de Atún es un sabroso plato de mariscos inspirado en la cocina japonesa, que combina atún tierno y fresco con una salsa agridulce de teriyaki hecha a base de salsa de soja, mirin, azúcar y jengibre. A menudo asado a la parrilla, al horno o salteado en sartén, el atún mantiene su textura carnosa mientras absorbe el glaseado rico y caramelizado. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el atún apoya la salud del corazón, la reparación muscular y la función cerebral. El plato suele servirse con arroz al vapor y verduras salteadas, aportando fibra y nutrientes esenciales. Aunque el Teriyaki de Atún puede ser una opción saludable, se recomienda moderación debido al potencial contenido de sodio alto de la salsa teriyaki. Optar por salsa de soja reducida en sodio o acompañarlo con guarniciones más ligeras puede mejorar su equilibrio nutricional. Perfecto para una comida saludable y sabrosa, el Teriyaki de Atún encarna una fusión de sabor y nutrición.
