1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tártaro de atún con aguacate
El Tartar de Atún con Aguacate es un delicioso plato que combina atún fresco y crudo con aguacate cremoso para una comida ligera pero satisfactoria. Este plato popular tiene raíces en la cocina japonesa y suele estar inspirado en ingredientes de calidad para sushi y sabores limpios. Normalmente se sirve como aperitivo, el atún se corta en dados y se sazona con salsa de soja, aceite de sésamo, jugo de lima y a veces especias para darle un toque picante, mientras que el aguacate aporta riqueza y una textura suave. Repleto de proteínas magras del atún, ácidos grasos omega-3 para la salud del corazón y el aguacate rico en nutrientes, el plato es una opción nutritiva. Sin embargo, debido al sodio en condimentos como la salsa de soja, puede que no sea ideal para aquellos que están controlando su ingesta de sal. Bajo en carbohidratos y rico en grasas saludables, el Tartar de Atún con Aguacate es una opción saludable para cualquier persona que busque un plato fresco y vibrante.
