1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 44.2 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rolls de atún sushi
Los Rollos de Sushi de Atún son un plato japonés popular que presenta un delicado equilibrio de atún fresco y crudo, arroz de sushi sazonado y nori (algas) envuelto juntos. A menudo complementados con wasabi, salsa de soja o jengibre encurtido, estos rollos ofrecen un sabor ligero y refrescante. El atún de alta calidad proporciona una fuente magra de proteínas y es rico en ácidos grasos Omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y del cerebro. El arroz de sushi, sazonado con vinagre, azúcar y sal, agrega carbohidratos para la energía, aunque su índice glucémico puede no ser ideal para algunas dietas. El nori contribuye con minerales esenciales como yodo y magnesio. Aunque generalmente saludables, el contenido de sodio puede aumentar al combinarse con salsa de soja. Los Rollos de Sushi de Atún son una opción sabrosa y nutritiva, mejor disfrutados como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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