1 serving (140 grams) contains 140 calories, 13.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
140 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 19.6 mg | 6% | |
| Sodio | 428.4 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 18.8 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.1 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 33.6 mcg | 168% | |
| Calcio | 4.2 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 222.6 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de atún
El sushi de atún es un plato clásico japonés elaborado con rebanadas de atún fresco (grado sashimi) servidas sobre arroz de sushi avinagrado. Es un básico en la cocina de sushi, conocido por su perfil de sabor simple pero elegante que resalta el sabor natural del pescado. El atún es rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como selenio y vitamina D, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón y estimulante para el cerebro. Bajo en calorías y libre de grasas añadidas, es una elección nutritiva para cualquier persona que busque una comida equilibrada. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el atún puede contener mercurio, lo que podría plantear riesgos para la salud si se consume en exceso. Siempre opta por el sushi preparado con ingredientes frescos y de alta calidad para disfrutar de todos sus beneficios nutricionales.
