1 serving (250 grams) contains 480 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich submarino de atún
El sándwich submarino de atún es una creación sustanciosa y satisfactoria, que combina una ensalada de atún desmenuzado con verduras crujientes, todo envuelto en un pan submarino suave. Este sándwich clásico, a menudo inspirado en las cocinas mediterránea y estadounidense, normalmente incluye atún mezclado con mayonesa, realzado con lechuga fresca, tomates, pepinos y a veces cebollas o pepinillos para darle un toque crujiente y sabor. Repleto de proteínas, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales, el atún convierte a este sándwich en una opción popular para aquellos que buscan una comida equilibrada. Sin embargo, el uso de mayonesa puede añadir calorías y grasa extra, por lo que no es la opción más óptima para dietas bajas en calorías a menos que se modere o se sustituya por un aderezo más ligero. Personalizable y versátil, el sándwich submarino de atún sigue siendo un básico para aquellos que desean disfrutar de un bocado nutritivo y sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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