1 serving (250 grams) contains 480 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Submarino de atún
El Submarino de Atún es un sándwich clásico que combina los sabores de una abundante ensalada de atún con ingredientes frescos, ofreciendo una opción de comida satisfactoria. Proveniente de la cocina de delicatessen estadounidense, este sándwich incluye una mezcla de atún desmenuzado, mayonesa cremosa y un toque de sazón, servido en un panecillo submarino recién horneado. Generalmente se adorna con lechuga crujiente, tomates jugosos y otros posibles ingredientes como pepinos o pepinillos. El atún es una rica fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Sin embargo, la mayonesa añade calorías y grasas, por lo que la moderación es clave para aquellos que son conscientes de su ingesta calórica. Rico en vitaminas y minerales esenciales como la vitamina D y el selenio, el Submarino de Atún proporciona tanto nutrición como sabor. Los ingredientes personalizables permiten añadir beneficios nutricionales adicionales, como verduras ricas en fibra. Este sándwich es perfecto para una comida rápida y saludable o un almuerzo sabroso para llevar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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