1 serving (50 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 94.6 mcg | 473% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada de vapor de atún
Los Dumplings al Vapor de Atún son un plato ligero y sabroso arraigado en la cocina de inspiración asiática, ofreciendo un giro encantador a los dumplings tradicionales. Hechos con una envoltura delicada rellena de una mezcla de atún escamoso, verduras finamente picadas como col y cebolletas, y sazonadores sutiles, se cuecen al vapor suavemente para conservar su ternura y nutrientes. El atún, como ingrediente estrella, es una excelente fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El cocinado al vapor como método de cocción conserva las vitaminas en las verduras y minimiza las grasas añadidas, haciendo de este plato una alternativa más saludable a las opciones fritas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo del sazonamiento o salsas para mojar, por lo que se recomienda la moderación para mantener el equilibrio. Perfectos como un aperitivo ligero o tentempié, los Dumplings al Vapor de Atún ofrecen una elección nutritiva y satisfactoria para aquellos que buscan sabores saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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