1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 62.4 g | 124% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en agua de manantial
La Atún en Agua de Manantial es un producto enlatado nutritivo y versátil, popular en diversas cocinas de todo el mundo. Empacado en agua de manantial pura, esta opción tiene menos calorías y grasa en comparación con el atún enlatado en aceite, por lo que es ideal para personas preocupadas por la salud. Rico en proteínas, ácidos grasos omega-3, vitaminas D y B12, y minerales esenciales como selenio, el atún apoya la salud del corazón, la función cerebral y el mantenimiento muscular. Proveniente de tradiciones culinarias de mariscos comunes en las dietas mediterránea y japonesa, se puede disfrutar en ensaladas, sándwiches, platos de pasta o directamente de la lata. Sin embargo, es importante controlar las porciones y considerar los niveles de mercurio, especialmente para personas embarazadas. Optar por atún de origen sostenible garantiza beneficios ambientales y para la salud. La Atún en Agua de Manantial ofrece una forma conveniente de agregar proteína de alta calidad a tu dieta sin aditivos adicionales ni grasas pesadas, convirtiéndose en un básico para una alimentación más saludable.
