1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en agua natural
El Atún en Agua de Manantial es un alimento sencillo pero nutritivo, que incluye trozos tiernos de atún conservados en agua de manantial pura. Conocido por su sabor suave y uso versátil, este producto es un elemento básico en muchas cocinas, en particular mediterráneas, japonesas y norteamericanas. Bajo en calorías y grasas, es una excelente fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y crecimiento muscular. Rico en ácidos grasos omega-3, apoya la salud del corazón y la función cognitiva. El atún también proporciona minerales vitales como selenio y potasio, junto con vitaminas B para impulsar el metabolismo energético. Aunque es una opción saludable, la moderación es clave ya que el atún puede contener cantidades mínimas de mercurio. Ideal para ensaladas, envolturas, sándwiches o rollos de sushi, el Atún en Agua de Manantial ofrece un sabor limpio y refrescante sin los aceites pesados que a menudo se encuentran en otras opciones enlatadas. Perfecto para comidas ligeras y nutritivas que se ajustan a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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