1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.5 mg | 31% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis de atún con huevo
Los Espaguetis de Atún con Huevo es un delicioso plato de fusión que combina la pasta de inspiración italiana con un toque de influencia asiática. Esta comida consiste en espaguetis al dente mezclados con atún enlatado desmenuzado, ajo salteado, aceite de oliva y hierbas para añadir sabor. Se corona con un huevo ligeramente revuelto o frito, aportando riqueza y proteína adicional al plato. A menudo se le agrega un toque de queso rallado o perejil fresco como adorno. El atún proporciona proteínas magras y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, mientras que el aceite de oliva ofrece grasas saludables. El huevo mejora el perfil nutricional del plato con vitaminas y minerales esenciales. En el lado menos saludable, si está demasiado salado o se combina con ingredientes procesados, puede aumentar los niveles de sodio. No obstante, este plato es una opción simple, versátil y llena de nutrientes, que ofrece una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
