1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tuna Sésamo Steak
El filete de atún con sésamo es un sabroso plato que muestra la vibrante fusión de la cocina inspirada en Asia con una alimentación saludable. Hecho a partir de un filete de atún fresco y de alta calidad recubierto con una capa de semillas de sésamo, este plato está ligeramente sellado a la perfección, ofreciendo un equilibrio encantador de texturas: crujiente por fuera y tierno y jugoso por dentro. Rico en proteínas magras y ácidos grasos omega-3, el atún promueve la salud del corazón y apoya la función cerebral. Las semillas de sésamo aportan una dosis de grasas saludables, calcio y antioxidantes. Normalmente sazonado con salsa de soja, jengibre o adobos a base de cítricos, el plato aporta notas audaces y sabrosas que son tanto satisfactorias como saludables. Aunque el atún en sí es nutritivo, se debe moderar el tamaño de las porciones y las salsas adicionales para mantener los niveles de sodio dentro de límites saludables. El filete de atún con sésamo es una excelente opción para aquellos que buscan una comida rica en nutrientes y proteínas con un toque de elegancia gourmet.
