1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salsa de atún
La salsa de atún es un condimento sabroso o salsa para pasta típicamente asociado con la cocina italiana. Hecho principalmente de atún enlatado o fresco, aceite de oliva, ajo y cebolla, a menudo incluye tomates, alcaparras y un toque de perejil o limón para darle más sabor. Algunas variaciones pueden incorporar crema para una textura más rica. Nutricionalmente, la salsa de atún es una buena fuente de proteína, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. El uso de aceite de oliva y hierbas frescas añade grasas saludables y antioxidantes. Sin embargo, su salud depende de la preparación: las versiones cremosas o el uso excesivo de sal pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Cuando se combina con pasta integral o se sirve como aderezo para verduras, la salsa de atún puede ser una adición equilibrada y llena de nutrientes a tu comida. Siempre opta por atún de alta calidad y obtenido de forma sostenible cuando sea posible para obtener beneficios ambientales y dietéticos.
