1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tuna salmón poke
El Poke de Atún y Salmón es un plato fresco y sabroso originario de la cocina hawaiana, que fusiona ingredientes tradicionales de las Islas del Pacífico con influencias culinarias modernas. Este plato combina típicamente atún y salmón crudos picados, servidos sobre una cama de arroz cocido al vapor o vegetales verdes, y se adorna con ingredientes como aguacate, pepino, edamame, cebollinos y semillas de sésamo. Por lo general se aliña con salsa de soja, aceite de sésamo y mayonesa picante, lo que aporta un equilibrio de sabores salados y ácidos. Rico en proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, el Poke de Atún y Salmón promueve la salud del corazón, la función cerebral y la recuperación muscular. Las verduras frescas añaden fibra, vitaminas y antioxidantes, lo que contribuye al bienestar general. Sin embargo, el contenido de sodio de la salsa de soja y los posibles azúcares añadidos en las salsas pueden resultar preocupantes para algunas necesidades dietéticas. Con opciones personalizables, este plato vibrante ofrece tanto beneficios nutricionales como satisfacción indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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