1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de atún con salsa picante
La Ensalada de Atún con Salsa Picante es un plato sabroso que combina la bondad cremosa de la ensalada de atún tradicional con un toque picante. Por lo general, hecha con atún enlatado, mayonesa y adiciones crujientes como apio o cebolla, esta variante incluye un chorrito o salpicadura de salsa picante para un sabor más intenso. A menudo asociada con la comida reconfortante americana, su simplicidad y adaptabilidad la convierten en una opción versátil para comidas rápidas o refrigerios. Llena de proteínas magras del atún, es una buena elección para apoyar la salud muscular y proporcionar energía sostenida. La inclusión de verduras aporta fibra y nutrientes esenciales, mientras que la salsa picante introduce vitaminas como la C y antioxidantes. Sin embargo, las personas preocupadas por las calorías pueden desear moderar la mayonesa para reducir el contenido general de grasa, y las personas sensibles a la sal deben revisar las etiquetas de los niveles de sodio en el atún enlatado y la salsa picante. Perfecta para sándwiches, wraps o servida sobre verduras, esta ensalada es tan emocionante como nutritiva.
