1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tramezzini de ensalada de atún
El Tramezzini de Ensalada de Atún es un delicioso sándwich italiano que presenta una cremosa ensalada de atún entre rebanadas de pan blanco suave y sin corteza. Este plato clásico tiene su origen en Italia, donde el tramezzini es celebrado por su versatilidad y conveniente preparación. La ensalada de atún generalmente se elabora con atún enlatado, mayonesa y adiciones sabrosas como alcaparras, aceitunas o apio picado finamente. Rica en proteínas y ácidos grasos omega-3 del atún, apoya la salud del corazón y la función cerebral. Sin embargo, la mayonesa contribuye con grasas saturadas, lo que puede aumentar el contenido calórico. El pan, a menudo blanco y refinado, agrega simplicidad pero puede carecer de la fibra que se encuentra en opciones de grano entero. Si bien el Tramezzini de Ensalada de Atún es un tentempié satisfactorio o una comida ligera, equilibrar su riqueza con vegetales adicionales o sustituciones de ingredientes más saludables, como aderezo a base de yogur o pan integral, puede mejorar su perfil nutricional sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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