1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de atún de Pura Vida
La Ensalada de Atún de Pura Vida es un plato fresco y sabroso inspirado en la cocina mediterránea. Esta ensalada rica en proteínas presenta tierno atún desmenuzado mezclado con hojas verdes crujientes, aguacate cremoso, jugosos tomates cherry, cebolla roja y pepino crujiente. Aliñada con una vinagreta ligera de limón, proporciona un equilibrio de acidez y riqueza, complementado con grasas saludables para el corazón del aceite de oliva y el aguacate. Rica en ácidos grasos omega-3 del atún, esta ensalada apoya la salud del cerebro y del corazón, mientras que la variedad de verduras vibrantes ofrece vitaminas, minerales y fibra esenciales. Perfecta para un almuerzo satisfactorio o una cena ligera, proporciona nutrición sin sentirse pesada. Aunque naturalmente baja en carbohidratos, el plato es más alto en sodio debido al atún y al aderezo, por lo que puede no ser adecuado para dietas bajas en sodio. Ya sea que estés buscando un impulso nutricional o una experiencia culinaria saludable, la Ensalada de Atún de Pura Vida es una excelente elección.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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