1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 78.7 mcg | 393% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de arroz con atún
El Bol de Arroz con Atún es un plato nutritivo y sabroso inspirado en la cocina asiática, que combina ingredientes saludables para crear una comida equilibrada. Este bol presenta tiernos trozos de atún fresco, marinados en una mezcla de salsa de soja, aceite de sésamo y especias, servidos sobre arroz jazmín o integral al vapor. Complementado con verduras vibrantes como aguacate, pepino, zanahorias y edamame, es rico en vitaminas, fibra y antioxidantes. A menudo se le añaden semillas de sésamo o un chorrito de mayonesa sriracha, lo que proporciona una satisfactoria mezcla de texturas y sabores. El atún es una excelente fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, mientras que el arroz ofrece energía constante a partir de carbohidratos complejos. Las versiones con arroz integral aumentan el contenido de fibra, haciéndolo aún más saludable. Aunque los ingredientes como la mayonesa pueden sumar calorías extras, puedes personalizar este plato para una opción más ligera. Disfruta de una comida saludable y deliciosa que se siente indulgente sin comprometer la nutrición.
