1 serving (100 grams) contains 150 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 38.1 g | 76% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paté de atún con yogur de soja
El Paté de Atún con Yogur de Soya es un plato nutritivo y sabroso, que combina suavidad cremosa con alto contenido de proteínas. Esta mezcla inspirada en fusiones combina atún enlatado, rico en ácidos grasos omega-3 y proteínas magras, con yogur de soya, una alternativa libre de lácteos repleta de probióticos y nutrientes esenciales. Condimentado con hierbas, especias o cítricos para darle un toque adicional, este paté es versátil y se lleva bien con galletas integrales, verduras frescas o pan tostado. Originario de los patés europeos pero adaptado con un giro consciente de la salud, ofrece opciones adecuadas para pescetarianos e individuos que evitan los lácteos. Sus beneficios incluyen el apoyo a la salud cardíaca a través de los omega-3, la salud intestinal gracias a los probióticos y la saciedad que proporciona la proteína. Sin embargo, se recomienda moderación debido al potencial contenido de sodio en el atún enlatado y los condimentos añadidos. Este plato es a la vez indulgente y saludable, lo que lo hace ideal para snacks o dips para fiestas al equilibrar la nutrición y el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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