1 serving (50 grams) contains 100 calories, 12.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 59.1 g | 118% | |
| Vitamina D | 236.6 mcg | 1183% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de atún
La pasta de atún es un producto marino suave y untable hecho principalmente de atún mezclado, a menudo sazonado con ingredientes como aceite de oliva, jugo de limón, sal, pimienta y especias. A veces se agregan hierbas, alcaparras o ajo para mejorar el sabor. Originaria de las cocinas mediterráneas y europeas, la pasta de atún es un condimento versátil que combina bien con galletas, pan o verduras frescas. Es rica en proteínas y ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. Además, proporciona vitaminas y minerales esenciales como vitamina D, selenio y potasio. Si bien la pasta de atún es una opción nutritiva, los consumidores deben ser conscientes del contenido de sodio en las variedades preenvasadas y consultar el empaque para conocer los niveles de mercurio, especialmente si la consumen con frecuencia. Ligera y fácil de almacenar, la pasta de atún es una opción conveniente para refrigerios rápidos y entremeses, ofreciendo un equilibrio entre sabor y beneficios funcionales para la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
