1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de atún
La pasta de atún es un plato sabroso que combina pasta tierna y atún rico en proteínas, a menudo realzado con aceite de oliva, ajo, tomates, cebollas y hierbas. Originario de las cocinas mediterránea e italiana, es apreciado por su simplicidad y versatilidad. El atún, el ingrediente estrella, es rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, y proporciona proteínas de alta calidad para el mantenimiento muscular. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, mientras que los tomates contribuyen antioxidantes como el licopeno. Dependiendo de la receta, ingredientes adicionales como queso o crema pueden aumentar el contenido de grasa y calorías, por lo que la moderación es esencial para una dieta equilibrada. La pasta de trigo integral se puede utilizar para agregar fibra, promoviendo la salud digestiva y proporcionando energía sostenida. La combinación de nutrientes y sabores reconfortantes de la pasta de atún la convierte en una comida satisfactoria, especialmente cuando se prepara con ingredientes saludables.
