1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 67.6 mg | 22% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 33.8 mcg | 168% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuenco de atún ontama
El Tazón de Tuna Ontama es un platillo sabroso inspirado en la cocina japonesa, conocido por su sabor equilibrado y perfil nutritivo. Este tazón presenta un suave sashimi de atún marinado, sazonado con salsa de soja y aceite de sésamo, sobre una base de arroz blanco cocido al vapor. Está adornado con cebollas verdes cortadas, nori y un rico y perfectamente cocido onsen tamago (huevo de manantial caliente), que aporta cremosidad a cada bocado. Lleno de proteínas del atún y huevo, proporciona combustible para la energía y la salud muscular. Los ácidos grasos omega-3 del pescado contribuyen al bienestar del corazón y el cerebro. Mientras que el arroz ofrece carbohidratos para una energía sostenida, su simple variedad blanca puede no tener tanta fibra como las alternativas integrales. El platillo es moderadamente bajo en grasas saturadas, pero el contenido de sodio de la salsa de soja puede ser notable, por lo que el tamaño de la porción y el equilibrio son clave. Una elección nutritiva y sabrosa para los amantes de la cocina japonesa rica en nutrientes.
