1 serving (150 grams) contains 210 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 59.9 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Onigiri de atún
El Onigiri de Atún es una bolita de arroz tradicional japonesa que a menudo se disfruta como merienda o comida ligera. Normalmente consiste en arroz blanco sazonado, un relleno de atún sabroso mezclado con mayonesa, y está envuelto en una hoja de nori (algas marinas). Las variaciones pueden incluir especias adicionales, verduras o semillas de sésamo para darle sabor extra. Originario de Japón, el onigiri es un pilar en la cocina japonesa, apreciado por su portabilidad y versatilidad. El Onigiri de Atún ofrece una combinación equilibrada de carbohidratos del arroz, proteínas del atún y nutrientes como el yodo de las algas marinas. Sin embargo, el uso de mayonesa añade grasa y calorías, por lo que la moderación es ideal para aquellos que controlan su consumo. Aunque bajo en azúcares agregados, el contenido de sodio puede ser alto dependiendo de los métodos de preparación. En general, el Onigiri de Atún es una opción sabrosa y nutritiva cuando se elabora con ingredientes simples y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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