1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos con atún
Los Fideos con Atún es un plato reconfortante típicamente hecho con fideos de huevo, atún enlatado, una salsa cremosa— a menudo una mezcla de leche, mantequilla y harina o sopa condensada— y un topping como migajas de pan o queso. Se cree que ha surgido de las tradiciones de cazuelas estadounidenses de mediados del siglo XX, sigue siendo una comida popular y fácil de preparar. El atún proporciona proteínas magras y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, mientras que los fideos de huevo aportan carbohidratos ricos en energía. Sin embargo, este plato puede ser alto en sodio y grasas saturadas, dependiendo de la salsa y los ingredientes añadidos. Para hacerlo más saludable, considere usar fideos integrales, sopa baja en sodio y muchas verduras frescas para aumentar la fibra y los nutrientes. Los Fideos con Atún es una receta versátil y económica adecuada para cenas rápidas entre semana, al tiempo que ofrece espacio para personalización para adaptarse a necesidades dietéticas individuales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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