1 serving (40 grams) contains 48 calories, 5.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
284.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 50.3 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 30.8 g | 61% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 29.6 mg | 2% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 591.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de nigiri de atún
El Sushi Nigiri de Atún es un plato clásico japonés que consiste en un pequeño montículo de arroz de sushi avinagrado formado a mano, cubierto con una rodaja de atún fresco y crudo. Este sushi simple pero elegante resalta el sabor y la textura natural del pescado, que es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Bajo en calorías y grasas, el Nigiri de Atún es una opción nutritiva para aquellos que buscan comidas más ligeras. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido al vinagre en el arroz y a condimentos opcionales como la salsa de soja. El atún de calidad sushi se selecciona cuidadosamente para garantizar su calidad y seguridad, asegurando que se pueda disfrutar crudo. Como parte de la cocina japonesa tradicional, el Sushi Nigiri de Atún destaca el enfoque limpio y minimalista en la preparación y presentación de alimentos. Aunque delicioso y rico en nutrientes, se recomienda moderación debido a los posibles niveles de mercurio en el atún.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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