1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mousse de atún
La mousse de atún es una pasta cremosa y sabrosa hecha principalmente con atún triturado, crema o mayonesa, y condimentos como jugo de limón, ajo o hierbas. Originaria a menudo de la cocina europea, se sirve como aperitivo o dip y combina bien con galletas, pan o verduras frescas. El atún proporciona proteínas magras y ácidos grasos omega-3 esenciales, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Sin embargo, la adición de crema, mayonesa u otros ingredientes ricos en grasas puede aumentar su contenido calórico y de grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para aquellos que son cuidadosos con la ingesta dietética. La mousse de atún es un plato versátil que puede incorporar ingredientes saludables adicionales, como yogur griego o aguacate, para reducir la grasa y mejorar el valor nutricional. Los ajustes pueden convertirlo en una opción sabrosa pero equilibrada dentro de un plan alimenticio.
