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Tuna Melt con pan de masa fermentada

Tuna Melt con pan de masa fermentada

Lunch

Calificación del Artículo: 63/100

1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
529.4
calorías
35.3
proteínas
47.1
carbohidratos
23.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
529.4
% Valor Diario*
Grasa Total 23.5 g 30%
Grasa Saturada 9.4 g 47%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sodio 1058.8 mg 46%
Carbohidratos Totales 47.1 g 17%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 5.9 g
proteínas 35.3 g 70%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Calcio 235.3 mg 18%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

34.8%
26.1%
39.1%
Grasa: 211 cal (39.1%)
Proteínas: 141 cal (26.1%)
Carbohidratos: 188 cal (34.8%)

About Tuna Melt con pan de masa fermentada

El Tuna Melt con Pan de Masa Madre es un giro satisfactorio a un sándwich clásico, combinando una ensalada de atún cremosa, queso derretido y pan de masa madre tostado. Conocido por sus raíces en los diners estadounidenses, este plato reconfortante se destaca por la proteína del atún enlatado mezclado con mayonesa, apio y condimentos, cubierto con queso cheddar o suizo fundido. El pan de masa madre añade un sabor ácido y ofrece el beneficio de la fermentación natural, la cual puede ayudar a la digestión. Aunque el atún proporciona ácidos grasos omega-3 esenciales y proteínas magras, el queso derretido y la mayonesa contribuyen con niveles más altos de grasa saturada y calorías que se deben disfrutar con moderación. Tostado a la perfección, este plato sabroso ofrece una mezcla robusta de texturas y sabores, haciéndolo tanto indulgente como saludable al combinarse con vegetales ricos en nutrientes o una ensalada fresca. Perfecto para un almuerzo o cena rápido, el Tuna Melt es tan nostálgico como delicioso.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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