1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fundido de atún
El Tuna Melt es un clásico alimento reconfortante que combina una cremosa ensalada de atún, queso derretido, y pan tostado para hacer un sándwich deliciosamente satisfactorio. Normalmente se hace utilizando atún enlatado mezclado con mayonesa, apio, cebolla, y condimentos, luego se cubre con una rebanada de queso cheddar o suizo y se cocina a la parrilla en pan integral, de centeno, o de masa fermentada. Originario de la cocina americana, es una versión cálida de los sándwiches tradicionales de ensalada de atún. El atún es una excelente fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, la adición de mayonesa y queso aumenta el contenido de grasa y calorías, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan su consumo. Optar por mayonesa baja en grasa y pan integral puede mejorar su perfil nutricional. A menudo se sirve con un acompañamiento de sopa o ensalada, el Tuna Melt logra un equilibrio entre la indulgencia y la practicidad como comida rápida y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
